コラム
減塩のコツ ~しょうゆの上手な使い方~【コラム/京都文教短期大学 田中教授】
しょうゆは日本の食卓に欠かせない調味料ですが、同時に日本人の食塩摂取量の2割を占め、最大の摂取源となっています。食塩の含有量は小さじ1杯で1グラムです。ポン酢やウスターソースの2倍、トマトケチャップの5倍の塩分を含んでい […]
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