６月４日は株式会社Mizkanが制定した「蒸し料理の日」！
株式会社MizkanのHP（https://www.mizkan.co.jp/）にはいろんな「おうちレシピ」が掲載されていて、「蒸し」と検索するとたくさんの蒸し料理が出てきます！
たとえば…
- きのこと鮭のホイル蒸し（調理時間 １５分／１人前１７３kcal）
- レンジでカンタン丸ごと新たまねぎのレンジ蒸し（調理時間 １０分以内／１人前１２７kcal）
- レンジで！鶏肉ときゅうりのバンバンジー（調理時間 １５分／１人前２９９kcal）
- 蒸し寿司（調理時間 ３０分以上／１人前５４１kcal）
- 茶碗蒸し（調理時間 ２０分／１人前１３０kcal）
- 蒸しパプリカのマリネ（調理時間 ２０分／１人前５７kcal）
- 白身魚のぽんせいろ（調理時間 ３０分／１人前２７５kcal）
- あさりの酒蒸し（調理時間 ２０分／１人前４２kcal）
- 冷やしレンジ蒸しなす（調理時間 １０分以内／１人前４３kcal）
- 蒸し野菜サラダ（調理時間 ２０分／１人前１９０kcal）
- さっぱり煮卵（調理時間 ３０分／１人前１１７kcal）
- しゃきしゃきじゃがいもと蒸し鶏のマリネサラダ（調理時間 １５分／１人前４２０kcal）
ほかにもい～っぱい！
ぜひ食卓にヘルシーな蒸し料理を並べてみてはいかがでしょうか？
