コラム
減塩のコツ:塩分摂取の食習慣をチェック!【コラム/京都文教短期大学 田中教授】
自分には減塩は必要無いと思っていませんか?まず、塩分摂取の食習慣をチェックしてみましょう。 ▢ みそ汁やスープを1日2杯以上飲む。 ▢ 漬物や梅干し、佃煮などをよく食べる。 ▢ ちくわやかまぼこ、ハムやソーセージなどの加 […]
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